第660章 中级训练班，呼吸法半个小时入门！

徐盛站在场地边缘，双手环抱胸前，脸上的惊愕之色几乎要溢出来。他使劲揉了揉眼睛，仿佛不敢相信自己所见。一周前，当这个名叫陈平的少年第一次走进武馆时，那瘦弱的身板，苍白的脸色，连最基础的扎马步都摇摇晃晃，活脱脱一个从未接触过任何训练的门外汉。徐盛并未抱任何期望。

可眼前呢？

就在刚才，陈平与初级班的几个刺头对练，那爆发出来的速度，快如闪电，身形腾挪间带着一种奇异的韵律；那瞬间迸发的力量，更是让与他对练的几人如同断线风筝般飞了出去，摔在地上半天爬不起来。这哪里还是那个弱不禁风的少年？简直像是脱胎换骨！

“啧啧……”徐盛忍不住低声赞叹，声音里充满了难以置信，“一周前，他还只是个瘦弱得风一吹就倒的小子，”他顿了顿，目光扫过地上呻吟的几人，“一点训练基础都没有，我当时还在想，他能不能撑下去。”

他摇了摇头，脸上却渐渐浮现出掩饰不住的狂喜：“眼下，这爆发力和速度，却是如此惊人……简直是闻所未闻！”

徐盛心中早已乐开了花：“果然是捡到宝了！这等天赋，若是好生培养，将来的成就不可限量啊！！”

他深吸一口气，压下内心的激动，朗声道：“好了！今天的考核到此结束！陈平、刘川！”

陈平和他身边的刘川同时抬起头，看向徐盛。刘川脸上还带着伤，一边脸颊高高肿起，嘴角也破了，但眼神里却充满了兴奋和期待。

“恭喜你们，”徐盛的声音带着笑意，清晰地传遍整个大厅，“你们成功晋升到中级训练班！”

“耶！”刘川兴奋地挥了挥拳头，差点牵扯到伤口，疼得龇牙咧嘴，却依旧笑得灿烂。

陈平也微微松了口气，脸上露出一丝释然的笑容。这一周的努力没有白费，终于踏出了第一步。

徐盛继续说道：“你们先休息一下，处理一下伤势。等下，我带你们上楼，去中级训练班报到。”说完，他目光转向地上那几个哼哼唧唧的家伙，眉头微皱，“至于你们几个，跟我来，去医务室处理一下。”

那几个被陈平打伤的初级班学员，此刻哪里还有之前的嚣张气焰，一个个灰头土脸，互相搀扶着，跟着徐盛一瘸一拐地离开了。而原本站在一旁看热闹，甚至有些幸灾乐祸的几个中级班学员，不知何时已经悄无声息地消失了，大概是觉得没趣，或者是被陈平的表现震慑到了。

现场顿时只剩下几十名初级训练班的学员。他们看着陈平的眼神，充满了敬畏和不可思议，就像是在看一个怪物。

“我的天！陈哥也太猛了吧！”一个矮个子学员率先打破了沉默，声音里充满了崇拜，“从进入武馆到升入中级训练班，这才……才一周时间？！”

“一周！绝对是一周！我记得清清楚楚，他是上周三才来的！”另一个高个子学员补充道，语气无比肯定。

“乖乖，这应该是我们凌山武馆有史以来，突破最快，晋升最快的学员了吧？简直就是个妖孽！”

“以前听说高级班的李师兄很厉害，入门一个月就进了中级班，已经被传为神话了，没想到陈哥比他还猛这么多！”

议论声嗡嗡响起，充满了惊叹和羡慕。

陈平对此只是淡淡一笑，没有过多理会。他走到刘川身边，看到他鼻青脸肿的样子，有些歉意地说：“川哥，辛苦你了，连累你挨了不少打。”

刘川摆摆手，咧着嘴，忍着疼痛嘿笑道：“嗨，老陈，你这叫什么话！跟你比，我这点伤算什么！再说了，要不是你够仗义，拉我一起，我哪有机会进中级班啊！”他拍了拍陈平的肩膀，虽然动作幅度不大，但情谊满满，

“这下可好了！中级班啊！只要我们能从这里毕业，就能拿到凌山派的推荐信，到时候无论是去当保镖，还是做教练，那都是妥妥的高薪，以后就能靠这个吃饭了！再也不用像以前那样，天天担心下个月的房租了！”

他那肿得几乎眯成一条缝的双眼之中，闪烁着对未来的无限憧憬和惊喜之色，仿佛已经看到了自己西装革履，出入高档场所的样子。

陈平看着他兴奋的模样，也由衷地替他高兴，笑了一声：“没错，我们一起加油！以后的日子，只会越来越好。”

二人相互搀扶着，慢慢走向更衣室，准备收拾自己的东西。

等了大约十几分钟，更衣室的门被推开，教练徐盛走了进来。他手里拿着一个古朴的小药瓶，刚一进门，一股清冽中带着一丝奇异馨香的药味便弥漫开来，瞬间吸引了陈平的注意。

“好浓郁的药气……”陈平心中微动，以他曾经合道仙君的见识，自然能分辨出这药膏绝非凡品，里面蕴含着相当精纯的能量。

徐盛走到刘川面前，打开药瓶，用手指抠出一点墨绿色的药膏，小心地涂抹在刘川脸上和手臂上那些青紫的伤痕处。

“嘶……”药膏刚一接触皮肤，刘川下意识地吸了口凉气，以为会很疼，但随即脸上便露出了惊愕的表情，“咦？不疼……反而凉凉的，很舒服！”

更让他震惊的还在后面。他清晰地感觉到，一股温和的暖流从涂抹药膏的地方渗透进去，原本火辣辣的疼痛感迅速消退。他忍不住凑近更衣室的镜子一看，嘴巴张得能塞下一个鸡蛋。

镜子里，他原本高高肿起的脸颊以肉眼可见的速度消退下去，手臂上那些青一块紫一块的淤血也在迅速淡化、消散！

“这……这……”刘川结结巴巴，指着自己的脸，又看看自己的手臂，满脸的不可思议，“教练，这是什么药啊？也……也太神奇了吧！这才几分钟？我感觉……我感觉好多了！”

短短十几分钟的时间，刘川身上那些原本至少需要养上一个月才能完全消退的伤势，竟然已经好了七八成，只剩下一些淡淡的印记，简直比最好的消炎药还要神奇百倍！

徐盛看着刘川震惊的样子，脸上露出一丝得意的笑容，仿佛在炫耀自家的宝贝：“呵呵，这可是我们凌山派的秘制疗伤药膏，‘青灵玉露膏’，外面有钱都买不到。这点小伤，用它最合适了。”

他收起药瓶，对两人说道：“行了，你们的入学手续和其他杂事我都已经帮你们处理好了。跟我来吧，我带你们去中级训练班。”

说着，他目光转向陈平，神色变得严肃起来，语重心长地叮嘱道：“陈平，你小子是个好苗子，开了窍，潜力无穷，进展速度更是惊人。但是，你要记住，你现在根基还太浅，就像一棵长得太快的树苗，树干虽然高了，但还不够粗壮。”

徐盛顿了顿，眼神中带着一丝担忧：“进了中级训练班后，里面的学员实力都比初级班强得多，背景也复杂。你一定要低调，沉下心来努力修炼，打好基础。碰到事情，能忍则忍，不要轻易与人发生冲突。”

他话里有话，陈平自然明白。今天他打伤了杨东，而杨东有个在中级班甚至高级班都很有势力的哥哥杨豪。以杨豪那种护短的性格，肯定会来找自己麻烦，为他弟弟报仇。

“我明白，谢谢教练提醒。”陈平郑重地点点头，他不是不知天高地厚的愣头青，自然知道木秀于林风必摧之的道理。在没有足够实力之前，低调是最好的保护色。

徐盛见他听进去了，满意地点点头，嘿了一声，拍了拍陈平的肩膀：“不错，懂事就好。跟我来吧……”

他带着陈平和刘川，穿过训练大厅，从武馆一楼一个不起眼的后门走了出去。门外并非想象中的街道，而是一条幽静的走廊。走廊尽头，矗立着一道巨大的石门，门上雕刻着古朴的花纹，隐隐散发着一股厚重、威严的气息。

“这里，就是通往中级训练班的地方。”徐盛指着石门说道，“你们的人脸识别信息已经提前给你们录入系统了，以后凭脸就能进出。”

他示意陈平上前。陈平依言走到石门前，一道无形的光束扫过他的脸庞。

“滴！身份验证通过，陈平，中级训练班学员。”一个冰冷的电子合成音响起。

沉重的石门发出“轰隆隆”的低沉声响，缓缓向两侧打开，露出后面通往上层的阶梯。

“走吧。”徐盛率先迈步。

陈平和刘川对视一眼，都从对方眼中看到了激动和期待，连忙跟上。

沿着不算陡峭但很长的石阶向上走了大约一分钟，他们抵达了二楼。

与一楼那种充满江湖气息、古香古色的木质装饰不同，二楼的空间更加开阔，光线也略显昏暗，整个装修风格充满了力量感——裸露的合金支架，巨大的黑色岩石墙壁，地面是坚硬无比的青石板，踩上去发出沉闷的回响。空气中弥漫着一股淡淡的、类似金属和岩石混合的冰冷气息，与一楼的汗水味截然不同。

正对着楼梯口的空地上，一个身材异常高大魁梧的青年背对着他们，静静地站在那里。他穿着一件简单的黑色背心，将身上虬结的肌肉完全展露出来，每一块肌肉都如同经过千锤百炼的精钢，充满了爆炸性的力量感，仿佛一条条蛰伏的虬龙。他仅仅是站在那里，就散发着一股如山岳般渊厚、令人心悸的气息，让整个空间的空气都仿佛变得粘稠起来。

陈平和刘川刚一踏上二楼，那青年便缓缓转过身来。

那是一张棱角分明的脸庞，线条刚硬，眼神锐利如鹰隼，仿佛能洞穿人心。当他的目光落在陈平和刘川身上时，两人只觉得像是被两座无形的大山迎面压来，浑身肌肉瞬间绷紧，不受控制地开始颤抖，呼吸都变得困难起来，有一种窒息般的压迫感。

刘川更是不济，脸色煞白，双腿微微打颤，几乎要站立不稳。

陈平心中也是一凛：“好强的气势！这应该就是这个世界真正的‘武者’了吧？仅仅是气势外放，就让我感到了压力。虽然比起我全盛时期不值一提，但在这个世界，已经相当不错了。”他心中不仅没有畏惧，反而隐隐有些激动，这是他来到这个世界后，第一次真切感受到“修为”的存在。

徐盛显然对这个青年极为尊敬，他快步走上前，对着青年拱手抱拳道：“石师叔，弟子徐盛，将此次从初级训练班升上来的两个学员带来了。”态度恭敬，与在一楼时的教练风范判若两人。

被称为“石师叔”的青年微微颔首，目光依旧停留在陈平和刘川身上，只是那股令人窒息的气势稍微收敛了一些。

徐盛连忙介绍道：“陈平，刘川，这位是石师叔，是我们中级训练班的总教习，实力深不可测，你们以后要好好听石师叔的教导。”他又转向石师叔，“师叔，这位是陈平，这位是刘川。”

陈平和刘川连忙收敛心神，恭敬地行礼：“见过石师叔。”

徐盛又补充解释道：“石师叔，陈平他……”

石师叔抬手打断了他，淡淡道：“我知道。”他的声音如同两块巨石在摩擦，低沉而沙哑，带着一种独特的穿透力。

徐盛讪讪一笑，转而对陈平和刘川解释道：“你们要记住，进入到中级训练班，就等同于成为了我们凌山派的外门记名弟子。只有修炼有成，并且通过中级训练班的毕业考核，晋升到高级训练班，才算是真正成为了凌山派的外门弟子，能够接触到更多核心的东西。”

他顿了顿，有些不好意思地笑了笑：“至于我，平日里在初级训练班做教练，其实只是石师叔的安排，让我来带带新人。论辈分和实力，我其实也是中级训练班的一员，还得叫石师叔一声‘师叔’呢。”

陈平和刘川这才恍然大悟，看向石师叔的目光更加敬畏了。能让徐盛这样的教练都称为“师叔”，这位石师叔的地位显然不一般。

石师叔没有废话，从口袋里掏出一个最新款的智能手机，屏幕亮起，显示出一个二维码界面，瓮声瓮气地说道：“来，先加个‘武道传讯’app的好友，我把中级训练班的基础训练课程发给你们两个人。你们先自己看着练，有不懂的再问。”

陈平面色微微一怔，心中有些啼笑皆非：“……竟然用手机软件发放功法？这世界的武道传承，还真是与时俱进啊。”想他当年在修仙界，哪一部功法不是秘而不宣，以玉简、玉册传承，甚至有些顶级功法需要滴血认主、灵魂传承，何曾见过如此“接地气”的方式？

虽然心中吐槽，但陈平还是依言拿出自己那部用了几年的旧手机，扫了石师叔的二维码，加上了好友。刘川也连忙手忙脚乱地拿出手机操作。

“滴滴滴！”

几乎是刚一加好友，陈平的手机就连续响起了三道传讯提示音。

石师叔收回手机，淡淡道：“功法视频和口诀都发过去了，你们自己找个地方，去练吧。我会在这里盯着你们。”

“是，石师叔。”陈平和刘川齐声应道。

两人找了个角落的空地。陈平拿起手机，点开了石师叔发来的第一个视频文件。

视频画面中出现的，赫然就是石师叔本人。只是背景似乎是在一个专门的练功房里。

视频中的石师叔表情严肃，缓缓开口，声音通过手机传出来，依旧带着那种独特的沙哑质感：“凌山派的入门武道，一分为三。第一，口诀心法；第二，呼吸法门；第三，基础十四式拳架！”

“武道之始，在于强身健体，凝练气血。通过散打的基础锤炼，打磨筋骨皮肉，凝聚肌肉力量，进而在修炼中感悟‘心流’境界，引动体内潜能，从而打开人体的第一重枷锁——力量枷锁！”

“但每个人的资质、根骨、悟性皆有不同，上限与下限天差地别。你们先仔细记好口诀，然后看我如何运转凌山呼吸法——”

视频中，石师叔深吸一口气，原本就魁梧的身躯仿佛又膨胀了一圈，而后开始演示独特的吐纳呼吸之法。他吸气绵长，呼气缓慢，每一次呼吸，都能看到他胸腹间如同风箱般剧烈起伏，浑身的肌肉也随着呼吸的节奏，隐隐跟着轻微颤动，仿佛有生命一般。

就在石师叔演示呼吸法的瞬间，陈平的脑海中，那块神秘的“道玉衍”再次悄然运转起来。

【功法名称：凌山呼吸法】

【等级：凡阶下品】

【功法效果：此呼吸法能够初步引导体内微弱能量，缓慢催动五脏六腑，强健自身体魄与内脏，增强基础气血，支撑修炼者爆发出更强的瞬间力量，为后续引动精气之能打下基础……】

陈平心中了然：“果然只是最基础的凡阶功法，用来打熬身体还行。”

视频中的石师叔继续讲解：“呼吸法入门，引动体内精气流转，便是踏入了武道的第一个正式境界——黄境！”

“天地玄黄，宇宙洪荒。武道境界，亦以此划分。黄境，乃是武道之基石，通过运转呼吸法，配合日常饮食所化之精气，不断开发、催动一个人的潜能，壮大自身气血。”

“进入了黄境之后，气血充盈，方可修炼基础十四式拳架。一旦将这基础十四式拳架完全掌握，融会贯通，便可以尝试进行中级训练班的毕业考核，冲击更高境界。”

陈平是谁？他曾是纵横修仙界的合道仙君！其真灵对天地大道、功法玄奥的理解，远超这个世界的任何人。更不要说他还有“道玉衍”这件逆天神器辅助，能够直接解析功法本质，直指核心。

视频内，石师叔一边讲解口诀，一边演示呼吸法的要领，每一个细微的动作，每一次呼吸的节奏，都清晰无比。

而陈平，几乎是石师叔在视频里演示第一遍，他就已经完全理解了其中的关窍。学习这种凡阶下品的呼吸法，对他来说，简直比吃饭喝水还要简单，说是小儿科都算是抬举它了。

“呼……吸……”陈平依葫芦画瓢，按照视频中的要领，开始尝试运转凌山呼吸法。他摒弃杂念，心神沉入体内，感受着空气被吸入肺腑，再缓缓吐出的过程。

石师叔本人就站在场地前方，如同一块亘古不变的磐石，静静看着陈平和刘川两人修炼，脸上依旧面无表情，眼神也毫无波动，仿佛只是在看两个微不足道的蝼蚁。

刘川那边，学得是满头大汗，憋得满脸通红，呼吸节奏也是时快时慢，显然不得要领，连门都摸不到。

忽然间，石师叔原本古井无波的眼神微微一动，目光锐利地投向了陈平的方向：“嗯？”

他眼皮子猛地一跳！

只见前方二人之中的陈平，在呼吸间，胸膛起伏鼓胀如气球，浑身肌肉筋骨随之隐隐一颤。

而后，陈平张嘴一吐，便是有一条一米的白烟箭吐出来。

“嗯？陈平……”一旁的徐盛看到这一幕，瞠目结舌，眼珠子都快瞪出来：“半个小时，呼吸法就入门了！”

石师叔眼见微眯，微微颔首：“半个小时入门，倒是不错的苗子。”

呼吸法有关心流，心境。

心性越好者，心境越高的人，对呼吸法领悟就越快。

精气从何来？

你平时的吃喝中便是精气，只是人体如果没有打开潜能，再配合呼吸法，就无法运转这股精气，使其化为力量。

这也就是一个人吃喝拉撒比较多的原因。

而入了黄境的武者，则如貔貅一般，只吃不拉，浑身的能量都化作精气，强化一个武者的力量。

但，这只是一个开始。

要修炼凌山派基础十四式才是难中难。

神武界，看中的是战力，实际表现，而非境界高低。

在这个世界，有枪炮核弹，你境界高，还能扛过核弹不成？