第33章 呼吸是舞蹈的骨架

“呼吸？”姜时焰扶着膝盖喘着气，表示不解，“跳舞还要去在意呼吸？我光顾着记动作了，哪有空想这个。”

“嗯。”金在彬示意他跟着自己做同一个跳跃动作，“我观察到你跳起来时憋气，落地时才吐气。”

“这样动作会僵，核心会散，看起来就很吃力，还容易出错。”

金在彬说着后退几步，做起了示范。

同样的跳跃动作，金在彬起跳的瞬间微微吸气，身体舒展得像只展翅的鹰，落地时气息平稳吐出，整个过程举重若轻，流畅得不像话。

“试着把呼吸和动作节奏融合。抬手吸气，伸展缓缓呼气，跳跃蓄气，落地，稳稳吐气。”金在彬耐心地分解着。

“呼吸顺了，动作自然就有张弛有度了。”

姜时焰盯着他的动作，脑子里突然“嗡”的一声。

呼吸...是水之呼吸.一面型.水面斩，还是恋之呼吸.一之型.初恋的战栗....?

姜时焰猛地抬手，“啪”的一声脆响拍在自己脑门上，这节骨眼上怎么净瞎琢磨些有的没的！

不过这场景确实有点熟悉了！

初中练田径时，教练天天在他耳边念叨：“跑步别憋气！三步一吸，两步一呼！呼吸稳了步频才稳！”

那时候他为了练跨栏，每天对着跑道调整呼吸，直到形成肌肉记忆。只是后来放弃了田径，这习惯也渐渐忘了。

姜时焰开始试着模仿，一开始有点手忙脚乱，还是容易顾上了动作就忘了呼吸。

金在彬也不催促，就一遍遍陪着练，偶尔上手调整一下他塌腰或者耸肩的毛病。

不知道重复了多少遍舞蹈动作......

“我好像有点悟了！”姜时焰眼睛一亮，拍了下手，“老金，我好像知道怎么弄了！”

他站回原位，深吸一口气，跟着音乐重新开始。

抬手时刻意吸气，感受胸腔扩张。

转体时缓缓呼气，腰腹发力稳住重心，

跳跃时短暂蓄气后

身体轻盈起跳，落地时平稳吐气，脚步稳稳扎根。

到后面，之前僵硬的Wave变得流畅了些，转体也减少了摇晃的频率，连跳跃时卡的节奏点也准了不少，整个动作看起来舒展又自然，完全没有了之前的吃力感。

“对，就是这样。”金在彬眼中闪过一丝赞许，继续指导，“保持这个节奏，别着急，让呼吸带着动作走，而不是动作赶着呼吸。”

姜时焰越跳越顺，仿佛回到了初中的田径场，耳边仿佛又响起了教练的吆喝声，身体的肌肉记忆被重新唤醒。

他不再刻意记动作，而是跟着呼吸的节奏，任由身体随着音乐自然舞动，脸上的表情也放松了不少，甚至能跟上金在彬的节奏，两人的动作频率渐渐一致。

“再来一遍，这次加快速度跟音乐卡点。”金在彬说着，按下了播放键。

主题曲的节奏响起，姜时焰跟着音乐，呼吸与动作完美契合，转体、Wave、跳跃，每个卡点都精准到位，力度适中，流畅自然，少了之前的僵硬感。

一曲结束，姜时焰虽然满头大汗却觉得浑身舒畅，比之前跳十遍都轻松。

“不错，进步很大。”

金在彬关掉音乐，递给他一瓶水，语气比之前柔和了些，“记住这个感觉，呼吸是舞蹈的骨架，动作是血肉，骨架稳了，血肉才好看。”

姜时焰接过水大口喝了起来，“我之前练田径，教练也这么教过，可惜后来......唉选择性遗忘吧，忘了，多亏你提醒我。”

“我刚学跳舞时，也总卡动作。”

金在彬难得说起自己刚开始的经历，“后来我的舞蹈老师跟我说，跳舞和做人一样，别太急着往前冲，有时候慢下来，稳住呼吸，反而能走得更远。”

他顿了顿补充道，“你有田径基础，身体协调性和爆发力都不错，只要找对方法，舞蹈不会差。”

练习结束，两人收拾东西回酒店。

走出排练室，广城的晚风带着湿热的水汽扑面而来，混着远处夜市飘来的美食香气，路灯的光

晕柔和地洒在路面上，路边骑楼的影子被拉得长长的。

偶尔有风拂过树叶，沙沙作响，整座城市褪去了白日的燥热，多了几分慵懒惬意。

这样的氛围太容易让人放松戒备，忍不住袒露心声。

姜时焰忍不住好奇，试探着问：“老金，你怎么……怎么懂这么多教学方法？感觉比我们舞蹈导师还细致。”

金在彬抬眸看向远方，语气里带着一丝怅然，“以前……在韩国做练习生的时候，教过很多……基础更差的弟弟。”

他指尖无意识地摩挲着矿泉水瓶盖，道：“而且，我自己也不是一开始就会的。也曾经怎么跳都难看，被老师骂是木头。”

这句话轻飘飘的，却像一颗小石子投入姜时焰心中，激起圈圈涟漪。

姜时焰看着眼前这个站在舞台上光芒万丈、仿佛天生为舞台而生的人，实在无法想象，他也有过那样笨拙、被骂、拼命追赶的时期。

原来所有的游刃有余，背后都是不为人知的坚持和付出。

“没想到你也有过这种时候。”姜时焰喃喃道，心里对金在彬的印象又变了几分。

不再是那个别人口中的天赋异禀C位爱豆，而是和自己一样，有过挣扎和努力的普通人。

或许，在无界少年营舞台上的每个选手，都有自己不为人知的故事和坚持。

金在彬收回目光，突然反问：“那么你为什么又不想出道呢？以你的潜力，认真做下去，会有不错的成绩。”

姜时焰没有直接回答，反而抬眼看向他，语气认真：“老金，那我先问你，你们这些从小就练唱跳的练习生，立志要当爱豆的，是不是从一开始就抱着必须拼尽全力的决心？”

金在彬毫不犹豫地点头，眼神坚定：“那是当然，在寒国，练习生多如牛毛，每年能出道的却屈指可数。”

“不拼尽全力根本站不住脚，凌晨的练习室、反复磨破的舞鞋、唱到沙哑的嗓子，这些都是标配。”

“不拿出破釜沉舟的劲头，早就在最开始被淘汰了。”