第八十九章 尽力

第八十九章尽力

“我也要练到你这种程度？”夏尘皱眉问道。

“那倒不是，只要普通的环境因素影响不了你就足够了。”周通抬起了两个垫子，“忍耐力之后再说，抓紧时间休息，等我回来再进行下一个课目的训练。”

“下一个是什么训练？”

“基础力量训练。”

几分钟后，力量训练开始。

“俯卧撑和引体向上会吗？”周通问道。

“会。”夏尘点点头。

“很好，咱们就先从上肢训练开始，先做俯卧撑，十个一组，做四组。”

四十个俯卧撑做完，夏尘已经感觉到胳膊发酸了。

“下来是引体向上，六个一组，做五组。”

一组、两组、三组……

做完第三组后，夏尘实在是上不去了。

“继续用了，这才三组，还有两组！”

“教官，我没力气了……”夏尘挂在单杠上，苦着脸说道。

“少做一个，二十个俯卧撑，你自己想吧。”

听了周通的话，夏尘咬紧牙关又做了一组，不过就在他做第五组的时候，双手从单杠上滑脱，摔倒在地。

“你这上肢力量太差了，说实话，女兵都比你强。”周通走到夏尘身前，“不过鉴于你没有偷奸耍滑，这次的俯卧撑就先免了。”

“下来训练腰腹力量……”

“让我先休息下，两只胳膊都没力气动了……”

“练腰腹力量，又用不到你胳膊，休息什么，赶紧起来！”

夏尘无奈地起身，将注意力集中到周通身上。

周通则躺在地上，给夏尘做着示范。

“接下来是仰卧起坐，你注意我的动作。”

“教官，仰卧起坐我会……”

“急什么，不是普通的仰卧起坐，是仰卧起坐带转体。”

周通起身，上半身朝左偏转近九十度，然后再躺下起身，上半身朝右偏转近九十度。

“看明白了吗？”

“明白了。”

“二十个一组，做三组。”

在做之前，夏尘觉得很简单，不就六十个仰卧起坐吗？分分钟做完！

可真开始做的时候，夏尘才发现并不简单，难的不是仰卧起坐，而是转体。

刚开始的时候还好，可是越到后面，夏尘就发现自己的腰扭不过去了……

而只要夏尘转的角度不够，周通都会不予计数，甚至还会扣一个。

于是，周通的计数就变成了这样。

“第二组……一个、两个……十一个、十二个、十一个、十个、十一个……”

二十几分钟后，夏尘躺在了地上，一动不动。

算上被扣的，带转体的仰卧起坐他一共做了一百多个，而不带转体的仰卧起坐他也做了近一百个……

五分钟后，周通踢了踢躺在地上的夏尘。

“休息时间到了，起来继续训练。”

“动不了了，让我再躺会儿……”

“真的动不了？”

“真的动不了。”

“行吧，那咱们再来练练你的忍耐性。”周通又开始拔草了。

“起起起！”

夏尘连忙站起身来，他可不想再让周通拿草戳他鼻孔……

“很好，看来你的意志力还是很不错的。”

夏尘撇撇嘴，和意志力有什么关系，明明是被逼的……

“接下来是大腿力量的训练。”

周通半蹲，大腿于地面平行，双手背于身后，做鸭步行走。

“鸭步行走，三十米一组，做五组，中间不要休息。”

夏尘开始模仿着周通的姿势，鸭步行走……

“大腿放低！你撅屁股干嘛！”

“与地面平行！你懂平行是什么意思吗？”

“把腿给我抬起来！不是让你蹲着走！”

夏尘一边走着，还要一边听着周通的吼声。

五组做完，夏尘一屁股坐到了地上。

“起来，下面是小腿训练。”

“不练了，我终于知道为什么没人坚持到最后了……”夏尘坐在地上说道。

“那你也想被淘汰吗？”

“淘汰就淘汰吧。”夏尘赖在地上不起来。

夏尘一耍无赖，周通就没办法了，毕竟他只负责训练，淘汰不淘汰的他说了不算。

“第一天训练觉得累很正常，后面习惯了就好了。”周通“慈祥”地说道。

看见周通的这副表情，夏尘的鸡皮疙瘩都起来了。

“教官，你这副模样好吓人……”

“是吗？”

周通搓了搓脸，嘴角一扯，露出八颗牙齿，然后笑眯眯地看着夏尘。

“那这样呢？”

夏尘觉得周通的这副表情就像去到动物园，被一只大猩猩盯着，然后这只大猩猩还看着你露出一个标准微笑，别提有多吓人了……

“教官，有什么话你还是直说吧……”

“夏尘，只要你不被淘汰，一直走到最后，就能获得难以想象的好处！”

“好处我不需要，靠我自己也能走到英雄联盟的最顶端。”

“不一样的……”

“有什么不一样？”

夏尘的好奇心又开始作祟了，开始尝试套话。

不过，周通的警惕性也很强。

“这……这我不能说，但绝对不一样！”

看着周通陷入了思索，周通继续说道：“夏尘，我不会骗你的，无论是我还是林燕，甚至包括总教官战王在内，我们都不希望你被淘汰。”

“这是为什么？我被淘汰与否应该不会影响到你们吧？”夏尘疑惑地问道。

“我就和你明说了吧，你是我们华夏区唯一一个被‘那座岛’选中的人，之前都是我们招人然后让‘那座岛’来选择，所以我们不希望你被淘汰。”

周通停顿了一下，继续说道：“你想想，若是你刚来不久就被淘汰，那在你亲戚朋友面前会有多尴尬！哪怕你不怕，你也要替你的四位小女友想想啊。因为她们是你带进来的，你要是被淘汰了，她们也要离开这里，之前和你们承诺的的那些福利就通通作废了。反之，你要是一直在这，那她们也能一直待这里……”

“教官你等一下！”夏尘打断了周通的话，“纪雅萱才是我女朋友，其他三位可不是，话可不能乱说。”

“明白明白，普通朋友……”

夏尘看着周通的表情就知道他心口不一，不过只要不说出来，夏尘也就随他去了。

“好吧，我只能说我尽力，但淘汰不淘汰的我也说不准，毕竟咱们做不了主。”

“只要你尽力就行。”

此时，夏尘站了起来，他休息的也差不多了。

“下来咱们训练什么？”

“训练小腿的力量，踮脚跳，大腿放松……”

（第一更。）