第17章 为什么恋爱之后，你的情绪越来越不稳定

为什么恋爱之后你的情绪越来越不稳定了呢，其实答案很黑暗，就是有些女人啊，故意把你逼疯，其实我之前写过，如果你跟一个女人在一起，你的情绪从稳定变得，越来越不稳定，那从心理学上分析来说，这个女人啊，她一定是有问题的，同时呢，你们俩之间的关系也存在问题，因为情绪不稳定的本质，说白了就是你跟这个人在一起的时候，有些事情触发了你的不安全感，一般来说，有两种情况，第一个就是对方的整个行为，触发了你的不安全感，比如说呢对方根本不正面回应你的情绪，你们产生矛盾冲突的时候，她喜欢用回避的方式，冷处理的方式对待你的情绪，她对你的情绪呢就是不管不问，那我告诉你啊，即使你是一个情感管理大师，那你也不可能，保证完全的平静和淡定，你跟这样的人吵啊，你永远都吵不赢，因为她们永远会把，注意点，集中在自己的利益身上，你想说什么话你在说什么话她们完全不关心，她们用一种你察觉不到的方式，就能把你逼疯，然后啊，她们还在旁边，静静的看着你，崩溃发狂，再给你贴上一个情绪不稳定的标签，那这个时候造成你没有安全感的本质，是因为，她根本没有满足你基本的沟通诉求，让你觉得你自己已经被忽视，被否定了，那我也说过，人性的本质就是追求被看到，被尊重，如果对方一直忽视你，一直冷处理你，根本不正面回应你所有的情绪，那时间久了，就会激发你潜意识的不安全感，这是正常的心理反应，明白吗？所以你不用一直在自己身上找问题，很多兄弟啊，就开始自我怀疑，这是一个更可怕的事情，谈恋爱的时候，就是两个成年人，退化成婴幼儿时期，这个时候，你会特别的渴望从亲密关系当中，获得那种抱持感，所以你也很想用力的去抓紧对方，从对方的身上找到共鸣，来获取安全感，一旦得不到的时候，你会陷入到深深的恐惧和焦虑，所以如果你以前是一个脾气很温柔，很讲道理，情绪很稳定的人，但是呢，你被对方逼到经常的情绪崩溃，在那不停内耗，不要怀疑啊，这肯定不是你一个人的错，很多时候就是你遇到了一个错的人，第二点，相处模式的转变，触发了内心的不安全感，什么意思呢？就是我经常告诉大家，女人的爱，她是根据利益走的，现实走的，所以很多时候，你觉得一个女人，她不爱你了，或是没那么爱你了，也不一定是她真的变了心，而是因为你呢太爱她了，太爱会导致，你内心内核是缺乏力量的，你会把所有的情绪期待，都寄托在女人的身上，你希望，她能够填补你内心空缺的一部分，一旦这个人她没有按照你的期待去做，或者说有不对劲的地方，你就会认为你们的关系出现了问题了，你会把对方的不愿意，不接受，衡量为你们俩还有没有爱的指标，尤其是那些从小缺爱的，你长大了之后，在感情里，一旦享受到被爱和关心的甜头，你会不自觉地就进行，心理退行期，然后为了保持对方，对你的那一点点的甜头，你就开始不断的，向对方进行要求和索取，或者说你自己不停的进行投入，想得到那么一点点甜头，大多数的情绪不稳定，来源都是你太爱一个人了，太害怕失去了，你缺乏了内在的支撑，你总是向外去索求安全感，过度的去关注别人了，你没办法用一颗平常的松弛的心态去恋爱了，那实质上，我们成年人在恋爱的第一条就是，首先我们要做一个独立的，完整的心理健康的人，每个人都有自己的思想，都有自己的生活方式，两个人在一起，会让两个人的生活更丰富多彩，而不是去单纯的填补某个空缺，或者空白，如果你感觉到，自己的情绪越来越敏感，越来越焦虑，而对方呢在整个相处过程当中，也没有什么原则性的错误，你也要考虑一下，是不是自己的托付心太重了？激发了你的不安全感，所以呀，你们看明白了吗？情绪稳定，这个东西，他本来就是个伪命题，也不是说你一定要把自己的内心啊，练得多么的冷血，多么的强大，你就能情绪稳定，这也是不可能的，内心再强大，再能忍的一个人，你遇到了一个能把你逼疯的人，那你的情绪也稳定不了，最重要的是什么我们一定要剖析清楚，是什么东西触发了你底层的这个不安全感，如果是第一种，其实你要做的就是远离这样的女人，因为人呢是很难被改变的，当你发现你跟她是无法沟通的，她也是完全抗拒沟通的，磨合不了，她也不想跟你磨合，那这个时候我们要做的就是及时止损，只要你远离了这个人，你的情绪又会变得非常稳定，然后你这个时候只需要做一件事情，那就是不解释，不自证，然后远离，如果你是第二种的话，那咱们要做的是向内求，修复好我们自己的情绪和内心，你要意识到这个世界上，没有任何一段关系是真的不能失去的，你只有把亲密关系，当成了生活中的附属品和调味品，把它当成一个甜品一样的存在，那其实你的生活就会变得更美好，失去一个人，它也不是天塌的大事，你只要用这种姿态，去看待任何一段关系，那其实呢你都能够在这段关系里得到滋养。