第二百五十五章 （大章）腰王与泰山与火三轮

霍海看到发现澳岛的消息时，也是很感叹的。

澳洲啊！就这样被发现了！

不过现在，或者说以后，不会有什么澳岛了。

前世很多人都在说七大洲的划分是按照板块划分的，其实不是，那七大洲的划分分明就是按照地理隔绝和政治划分的。

只是地理隔绝，刚好和板块活动痕迹是大概重叠的。

如果真是按照纯地理因素划分的，那大汉那一圈山脉不得单独划一洲？如果是按照板块划分的，阿三不是和马达加斯加一个洲？

而现在的地理划分中，准备把现在大汉中央之国这一块，叫做华洲，华洲目前来看，是要包括整个太平洋西岸的，所以会包括澳岛。

也就是说，霍海预计中的华洲范围，整个都被发现了。

接下来往外扩张的，全都是附属了。

霍海仔细的看了一下报告。

报告上，说是有两个船队，一起在不同的地方发现了澳洲。

第一个是大汉南海军基地派出去的考察船，带队的是地理学家生物学家，去探查南方岛屿的植被、动物生长情况，预测是否适合种植的。

而第二个队伍是大汉南国出发的海军，也就是投降大汉的原南越将士们。

第一个考察船认为应该没人能过来澳岛，于是就围绕着很容易观测的海岸，一整个转了一圈。

而第二个队伍在第一个队伍即将完成环岛的时候，登陆了澳岛，确定有矿石之后，急忙回程传送消息。

所以，按道理是第一个考察船先发现了澳岛。

但问题是，海军南基地路博德那边，先收到了第二艘船的军报。

怎么处理？

霍海一看，这个情况我他妈太熟悉了啊！

终于轮到大汉来写意林了。

霍海仔细翻看第一艘船上的冒险家和动植物学家的名字，又看了看第二艘船上的领队名字。

写了一篇小故事，丢给了大汉日报。

霍海是这么写的。

伟大的冒险家徐南带领航队发现了巨大的澳岛。

徐南想要往回发送发现新领土的消息，结果船上的动植物学家储殷发现了全新品种的蝴蝶。

于是储殷去研究蝴蝶。

而徐南选择了尊重科学。

他们却不知道，与此同时，另一位伟大的冒险家陈绕也来到了澳岛，陈绕发现澳岛后，发现了巨大的铁矿石矿藏，于是星夜兼程马不停蹄船不熄火的回到了大汉报告。

陈绕带领的团队成为了大汉官方确定的第一个发现澳岛的人。

而徐南和储殷收获了科学，鼓舞了每一位冒险家和每一个动植物学家对未知的探索之心。

徐南失去了发现新大陆的奖励，却收获了一只以他的名字命名的蝴蝶——南方琉璃蝶。

霍海把文章写完后就给了大汉日报。

这个故事的原版，是谁先插旗帜，谁就获得新领土。

这故事当然不可能是真的，英法之间一个屁的归属都能打仗，一片比本土大几十倍的领土，要是被搞丢了的话，法王会毫不犹豫把这个昆虫学家祖宗十八代都拿出来挫骨扬灰。

这个故事，法国人看了，吹自己浪漫，吹自己文明，喜欢科学。

这个故事英国人也认，英国人说自己坚持不懈，虽然落后，却因为坚持不懈，最终获得了领土。

这个故事告诉我们什么呢？

这个故事告诉我们，无论发生什么事情，都要找个作者来艺术加工一下。

只要加工的故事有趣，后人会有无数种方法在里面帮你吹牛哔。

傻逼都能给你吹上天。

讲故事这个事情，真的是大汉的人应该学习的东西，就知道闷头干，牛哔都被别人给吹完了。

写完文章的霍海，叉着腰站在窗户前，内心感叹：我霍某人真是为大汉操碎了心。

刘细君在后面走过，小声：“老爷。”

霍海疑惑回头：“嗯？什么时候变成老爷了？”

刘细君捂嘴：“你以前喜欢自称小爷，现在年龄上来了，不就叫做老爷吗？”

霍海：“什么时候年龄上来了，我年轻着呢！”

刘细君帮霍海倒了一杯水：“你还天天吐槽陛下喜欢叉腰呢，现在自己也到了叉腰的年龄了。”

霍海低头一看。

水是枸杞泡的。

霍海瞪大了眼睛，指着杯子：“你！我！这！嗯？”

刘细君倒完水，放下茶壶，扶着自己的腰：“腰累的感觉我知道，我懂。”

“我们女人怀着孩子会腰累，而男人，为了让女人怀孩子，也会腰累，所以才扶着腰。”

说完，刘细君就往外走了，一边笑嘻嘻：“喝点枸杞水就好了。”

霍海过了半晌才回过神来，自己二老婆是在说自己肾虚。

不知道是不是因为自己为了多生点孩子避免挨飞刀，所以最近半年宠了太多妾室和女仆的原因。

吃醋了才这么说的？

看着刘细君的背影，霍海大声：“哎！你回来，我腰好着呢！我这是豪情万丈叉腰感叹呢！”

“你不信是不是！我这一口气一百个仰卧起坐翻身还能做五十个俯卧撑，做完还能来八组单车卷腹！八组！”

霍海不止说。

还做。

“咔~”

一切戛然而止。

霍海是趴着下去的，是手撑着桌角，扶着腰起来的。

一边起，一边吃痛。

龇牙咧嘴。

此时刘细君回过头来：“老爷，您要做俯卧撑？”

霍海神情淡然，站得笔直：“算了，我这么好的腰子，也没什么好证明的。”

刘细君这才离开。

人走之后，霍海捂着腰冷汗直流。

骂的，闪了腰了。

人到中年第一大特征就是容易闪腰。

其实原因不是老胳膊老腿老关节的问题。

问题出在肌肉。

三十岁之后，每一年肌肉都会萎缩一些，如果有些人肌肉本来就不强，那就容易肌肉力量不足。

肌肉力量不足，如果又疲劳形紧绷，就很容易劳损。

劳损，它就痛。

方法就是练，针对薄弱的肌肉，锻炼一下，锻炼个三个月，多出来的肌肉量，再过五年都不见得会衰退回劳损时的状态。

霍海此时捂着腰，才想起，自己已经好几年没锻炼过了。

想当年，霍海也是跨马杀敌，一杆大枪风生水起，能和司马相如打个五五开的。

要知道月棍年刀一辈子的枪，枪很吃经验的，霍海靠的就是身体好，强行弥补了巨大的经验差距和司马相如五五开。

现在，年轻时代的骄傲，一去不复返了。

坐在位置上，霍海更加吃痛了。

坐也不是，站也不是。

霍海知道，这还没完，现在一会儿适应了还好。

明天早上起床，不见得起得来。

冰敷没用，会形成血栓在毛细血管。

热敷更没用，加快血液循环是能让伤势恢复，问题是这样痛的更厉害。

缓解的方法，只能拿凸起的球体在背后当按摩球，摁着就不痛。

等恢复后，就该锻炼身体了。

霍海拿了个大核桃，垫在背后，磨来磨去。

此时，漂亮的霍府女仆低着头红着脸来到了这里。

女仆穿的是最新流行的衣服，甚至还听说霍大人喜欢丝袜，所以穿上了这种才新制造出来的织物。

她想着：姐妹们都怀上了，今天轮到我值班，是不是该我了。

本来就是有意被卫长公主挑选出来，人品、相貌德行俱佳的女仆，选出来就是为了给霍家继承香火，未来好分解家产，免得父皇疑虑。

所以每个人都很清楚自己是来干嘛的，而她们都非常愿意成为霍海的妾室，而且是有子嗣的妾室。

但美丽女仆的到来，丝毫没有引起霍海的注意。

谁要是腰疼还能起性趣，霍海都要给他比个大拇指喊666。

女仆尽量摆着自己的身段。

霍海却只想她赶紧离开。

因为她在这儿，自己不好呻吟。

太他妈痛了，忍不住了！

但是，女仆丝毫没有察觉。

继续展示着自己，故意吸引着霍海。

因为听其他人说过，咱老爷闷骚，喜欢被动一点。

要是换半个小时前，霍海哪能走到这一步流程？在前几步的时候就已经兽性控制人性了。

可是今天，不行。

霍海发现了女仆在想什么，淡然：“小梅啊。”

女仆：“老爷，奴家改名字了，因为大夫人姓梅，所以奴家改名字叫小雪了。”

她们喊卫长公主喊的是大主母或者公主，而不是大夫人，大夫人指的是霍去病的老婆梅映雪。

在府里名字撞尊者的姓氏的确不好。

霍海改口：“小雪啊。”

“有件事情本少爷……本小……本老

爷要告诉你一下。”

“以前我说喜欢丝袜，是因为不知道他们发明丝袜出来是给男人穿的，现在知道了，就不能喜欢丝袜了，等什么时候女人穿丝袜，才能喜欢丝袜。”

“懂吗？”

“要不然别人听说了还以为本老爷好男风。”

小雪这才知道自己触霉头了，低头有些委屈：“明白了老爷。”

霍海趁机：“得多等一些时日，免得别人还误会，以后就不要穿丝袜了，过些日子再来吧，期间别的……也不要过来了，不能插队，还是你来照顾起居。”

小雪这才抬起头，眼睛里有光：“嗯！”

这丝袜这回事儿，前世好像一开始发明出来就是给男人用的。

这一世也一样。

丝袜诞生之初，是为了防止水肿。

因为现在不少人有高血压，而医学院那边只是搞清楚了有血压区别，还不知道高血压各种病症。

但现在大家寿命越来越长，各种基础病就多了起来。

其中高血压导致腿水肿的就变多了。

这种毛病没啥事儿，它就是难看，看的吓人。

而丝袜就能抑制这个问题。

这个问题大部分都是男的，所以都是男的穿得多。

接下来大家就发现这东西还能抑制静脉曲张，防止皮肤干裂，也能防止皮肤过于湿润。

前段时间，府里面一个女中年，也有水肿毛病，她就穿上了丝袜。

霍海不知道现在丝袜是男的再穿，看到丝袜很兴奋的夸别人这个装饰很好看。

这事情也就传来了。

现在霍海后知后觉发现问题后，当然要纠正问题。

也不知道大汉哪个矮子贵族会发明高跟鞋，到时候丝袜高跟鞋再一起变成女的用的。

小雪得到霍海的承诺后，阴霾一扫而空。

开始今天的工作了。

霍海看小雪一直不走，于是本着你不走我走的原则，起身就要走。

霍海起身，核桃掉落，落在了小雪鞋边。

小雪抬头一看，看向了霍海。

霍海目光闪躲。

霍海：“吃的这是。”

小雪：“奴家认识这是吃的核桃，但是老爷特意强调它是吃的，应该就是说明它其实不是用来吃的吧？”

“聪……聪明。”霍海：“其实是老爷我背有点痒，所以拿来挠痒痒。”

小雪大惊失色：“老爷，这种事情怎么能您自己干呢！到时候主母要怪罪下来的！”

小雪上去就帮霍海挠背。

“老爷？哪儿痒痒啊？”

霍海：“……”

本来腰肌就痛，等她碰到时，更痛了：“嘶~”

小雪使劲挠了几下：“这儿吗？”

“嘶！”霍海疯狂的扭腰闪躲，当然……更痛了。

“哟！哟！哎哟！”

小雪停手，慌了神：“老爷，您怎么了，是疼吗？腰疼吗？”

霍海瞬间挺直了腰杆：“老爷我怎么会腰疼？！”

小雪疑惑：“那您撑翻呻吟什么？”

霍海：“是……舒坦！按着舒服！”

小雪恍然：“这样啊，那老爷您躺着舒服舒服。”

霍海：“我看就没有这个必要了吧！！！”

小雪：“这怎么行呢！老爷，奴家就是干这个的，奴家又不是专门来给老爷生孩子的，而是……”

情急之下，小雪把事儿给说破了。

说破后，就有点害羞，尴尬。

毕竟是未经人事的姑娘。

霍海一看，得，还得自己开导。

霍海：“没事儿，摁，该摁，我老是换贴身丫鬟，习惯了后什么都自己做了。”

“现在你来了，就你来吧。”

霍海趴了下去。

小雪得到肯定后，非常认真，用力的，摁霍海刚刚舒服的位置。

“这儿对吧。”

霍海瞬间脚趾全部抓紧：“嘶~”

“啊！”

“哎哟！”

小雪：“是……力气太大，摁疼了吗？”

霍海：“没！没有！什么疼了！加大力度，没吃饭吗！”

十分钟，按了十分钟，足足十分钟！

每一秒霍海都想死！

但还别说，按完舒服多了！

感觉肌肉粘黏都揉开了。

霍海还是忍不住在内心吐槽：死心眼的小丫头片子，不知道换个边摁，猛攻瘸子瘸腿！

虽然猛攻瘸子瘸腿能给他留一条好腿。

但那是瘸子瘸腿伤口闭合之后的事情啊！

霍海刚刚感觉腰舒服点了，松了口气。

小雪温柔：“老爷，奴家看您刚刚脚趾都抓紧了，足底也该放松放松。”

“奴家专门跟中医按摩学过，精通足底穴位。”

霍海：“嗯？”

小雪已经开始了。

“老爷，您最近劳累，是不是有点失眠？这脚后跟刮起来有颗粒感，就是少睡或者失眠后的特征。”

霍海挑眉：“你还真懂啊，还真是。”

“虽然老爷我一直吃得好睡得好不失眠，但是最近几天事情多，睡得晚起得早。”

小雪：“这就对了，还有这个位置，是反应肝的，睡得少，排毒不畅，加上劳累，应该有些反应。”

霍海：“还真有，和刚刚按其他地方感觉不一样。”

霍海真享受着，突然传来了刺痛。

霍海猛的收腿。

小雪：“果然啊老爷，这儿是肾反射区。”

说着，小雪自己害羞了，低头：“老爷平时那个……太多太劳累了，为了霍家的传承，太辛苦了，要放松放松。”

霍海听到是肾反射区，直接把腿放了回去：“怎么会？老爷我腰子好着呢！”

小雪疑惑：“那刚刚……”

霍海一咬牙：“刚刚是按的太轻了！有点痒！老爷我怕痒痒！”

小雪明白了。

太轻了。

于是小雪从腰带荷包里取出了秘密武器。

自己早就准备好的犀牛角骨刀，专门用来刮脚底的。

换做是别人，只配用木头，但咱老爷是什么样的人物？

那骨刀背面有一个打磨出来的圆球。

圆球顶着肾反射区，重重摁下去。

就……霍海差点没抽过去。

小雪：“重吗？有反应吗？”

霍海：“没……没……”

小雪：“没有？”

霍海大声：“没吃饭吗？！”

小雪委屈，这一下，吃奶得劲儿都试出来了。

……

霍海叹息。

世上人有千千万，真就没有真正的采阴补阳，阴阳双修，强腰健体的真功夫吗？

霍海的怅然若失，和刘彻明白世上没有长生药时，是一样的。

霍海想起了好多年前自己忽悠司马相如的话。

补锌来起效？

就算是变成大猩猩吃香蕉的量，那也没什么屌用啊！

不过当初司马相如真老来得子。

霍海思索，难不成是司马相如舔了锌矿石的原因？

但马上，霍海否决了这一点。

那玩意儿有毒的，起反作用！

所以，霍海放弃了找药，反应过来了，世上哪有捷径可以走。还有自己根本不是肾虚，自己肾反射区痛，那不是肾虚，那是腰肌劳损的同一个区域，痛是应该的。

在腰背肌肉缓解期间，专门找唐四儿和罗四杰一起制作了几款划船健身器。

按理说，按部就班的健美练法，对这些东西是没用的。

虽然能把肌肉练大，但是真的用肌肉时发不出力量。

因为健身的时候都是对称身体一起发力，而用肌肉的场景大多单侧发力。

所以要训练应该多进行功能性训练。

比如腰挂腰带的负重蹲起，只要练得好，腰腿一起练。

加一点左右拉弹力带的训练，搞搞爆发力，那才叫真锻炼。

但是，霍海还是准备搞划船机练一练肌肉，把腰背肌肉练厚一点。

毕竟基础如果不牢靠，就进行功能性训练，也是白搭。

腰背厚了，就算自己多过几年没锻炼，让它慢慢自然萎缩，也能多撑几年十几年的。

……

不知道怎么的，走漏了风声，长安城不少达官贵人都知道了霍海搞了几个特殊器械，在练腰。

你猜怎么着，长安城也是富裕了，精钢制造的划船机，滋溜开始量产了！

不少人都在学习。

不怪他们学习。

霍海府上妻妾，半年内，十几个怀上了。

这是多猛的效率？！

这谁不想学！

他们哪儿知道，霍海这边老婆小妾怀孕命中率高，是因为算生理期的原因。

而划船机最终还是摆在了刘彻的宫殿里。

刘彻反应了过来。

当初霍海说他家学渊源，能让长安城贵族的外孙女都姓霍。

感情不是开玩笑的。

是真有是吧？

难怪霍仲孺生的儿子都这么厉害，真有家传绝学是吧！

刘彻现在最大的问题，就是大汉扩张太快，与他低下的生育率之间的矛盾。

有了划船机之后，刘彻练上了。

“为了美洲王！为了澳岛王！为了南极王！南极有陆地吗？是不是也是冰盖？算了，先练上！”

刘彻也是搞到了秘方。

按照霍海的练法。

十到十五个会力竭的重量，就是当下应该练的重量。

拉到力竭是一组。

练完休息一分半到三分钟以内。

再练下一组。

练不动了减力量。

他们只知道练，却不知道不能天天练同一个地儿。

那家伙几天后，全长安的贵族，没有直得起腰的。

霍海出门一看，嚯哟！自己如果这时候卖肾宝，绝对能发财。

来到皇宫，霍海来参加封禅策划讨论小朝会。

看到建章宫正殿中间摆着一个划船机。

霍海：？

此时司马相如大手一挥：“哎！你练错了，姿势不对，练了白费，你看老夫来，应该这样！”

“双手夹紧，练腰，你双手打开，练的是上背。”

卜式：“非也非也，短轴距拉杆夹紧练腰，这是长把手，就算夹紧也不练腰，长杆应该套在下拉机龙门架上。”

“俗话说得好，开龙脊，通督脉，肾气澎湃！”

霍海歪头：“咱大汉有这种俗话？”

荀彘：“非也非也，这个练法根本没有效果，你们这个重量太低了。”

“应该摆一个椅子在正前方，胸腹贴住椅子不能发力，然后单手手臂往后了，拉，以单手划船练单侧，练完一组换手。”

“如此效率才够高。”

霍海一看，哥几个是最近几年牛羊肉吃多了吧，研究上健身了？

此时，刘彻捂着腰就出来了。

不知道最近怎么回事，怎么越练腰越不舒服。

但是练的时候腰是舒服的，而且力量澎湃。

甚至拉的重量飞速提升，几天时间翻倍了都。

分明练起来就恐怖的一批，但怎么平时不舒服呢？

霍海要是知道他们每天都练腰，估计只能高呼腰王再世。

不对，是腰皇！

此时刘彻走出来，立刻不捂着腰了。

挺胸抬头，一副龙精虎猛的样子：“你们太菜了，这么简单的器械搞不明白。”

“没有最好的动作，只有最合适的动作，并且，一个动作练到底，肯定会遗漏很多，所以，不同动作换着做，抠细节才是王道！”

刘彻一副一脱：“看看腰背！”

众人也是一顿夸。

众人都是练上了。

霍海：“？”

“不是讨论封禅吗？”

刘彻：“练腰又不用脑子，一边健身一边聊啊。”

“对啊！”卜式一边说话，一边去抽插销换片，刚抽出插销，长柄拉手的重量直接带着没片的线一起落下，砸在了他头上。

卜式双手捂头，COS汤姆猫。

霍海哈哈笑：“谁说健身不用脑子，健身先健脑。”

几人一听，对视一眼。

是……口诀？！

就跟西游记写的一样，绝世神功是有口诀的。

而口诀才是最神秘的。

那菩提祖师只是交给了孙悟空一个口诀，筋斗云就成了，可比旁人三百年苦功啊！

刘彻突然想起来。

对啊，直接问霍海怎么练啊！

哪有知道剑厉害之后买一把回家自己练的，问剑客学嘛！

刘彻：“你平时的训练计划是怎么设置的？”

霍海：“哦，我好几年没锻炼过了，想要提升肌肉量，所以采用三分法，一周六练两循环，集中进步。”

“一背二肩腹三胸，循环往复。”

几人对视一眼。

刘彻：“背，肩，腹，胸？”

不是练腰吗？！

霍海疑惑：“怎么，你们不均衡训练吗？一个桶能装多少水，不是看长板，是看短板！”

几人恍然大悟。

原来如此！

霍海狐疑：“光练同一个位置，长期训练不止没有训练效果，还要起反作用的，不给恢复时间，越练伤势越重，最终练废掉……就是走火入魔。”

刘彻深吸一口气。

自己练得最好，距离走火入魔可能还差一次划船！

荀彘心想：陛下以为他练的最猛，实际上我才是练得最猛的，好家伙，我可能接近走火入魔了！

卜式：这些老家伙练得都不如我猛，看来我差点走远了！

几人：“哈哈，哪有，我们也有练其他地方的。”

霍海：“哦，锻炼还得跟上营养，比平时多吃点，练完拉伸按摩一下，有助于恢复。”

“不过我也练不了多久，肌肉恢复一下，就练兵器好了，这些玩意儿练一下肉量还行，真功能性，还得实操。”

几人闷头学习经验。

但却没工夫听霍海的。

练兵器？谁还不会兵器了？练兵器有什么用？练枪有练枪重要？

霍海：“可惜健身不能长期保持，否则一周状态最好的时间就是练的时间，其他时间萎靡不振，本末倒置了。”

几人马上记住了。

原来练腰就跟烧煤炭是一样的，不能一直加炭，得加了炭等炭烧起来温度上来，燃到开完了，过了火才加新的。

几人一边练着，一边讨论起了封禅的事情。

霍海：“陛下，封禅等了六七年了，到底什么时候去啊？”

刘彻吹胡子瞪眼：“你还说，每次计划做好，结果领土方面就有大进步，还怎么封禅？！只能计划重做，修改方案。”

霍海战术后仰：“开疆扩土成了罪过了？但也不是我开疆扩土啊，打下领土最多还属大将军！”

刘彻：“这一次我是在讨论，既然流程复杂，是不是祭天封禅的仪式应该改一下。”

“以前功劳少，一点功劳，反反复复念了一遍又一遍。”

“现在数不太清了，干脆简化一下？”

霍海：“陛下您体谅一下刘家后人，您这功劳多简化一下，到了他们那儿，就没有可以念的词儿了。”

刘彻：“没功劳他们还好意思封禅？”

霍海：“话不能这么说啊陛下，到时候全球都给一统了，他们怎么开疆扩土？打月球？”

刘彻一听：“有道理！”

那只能辛苦辛苦朕自己，多把功绩念几遍了！

就是每一遍花样都不一样，稿子不一样，表现形式也不一样。

又得重新做计划。

……

计划做了一次改一次，哪怕下定决心速战速决，也要迅速完成。

计划做好，还需要实施。

皇帝出巡，一国之君出巡，一旦出问题，那就是惊天的问题，不只是对自己不负责任也是对大汉功绩不负责任，对好不容易来之不易的如今的伟大的大汉的不负责任。

刘彻如此自信满满的人，在这件事情上，依旧如此用心，如此谨慎。

小心驶得万年船准没错。

但就因为小心，所以势力范围越大，越是更要小心。

如今刘彻终于出发了。

出发的队伍……甚至有一辆摩托，一辆内燃机三蹦子。

霍海在规划电力系统时，也在完成六年制义务教育的推广。

而这一年，乐鹿咼根据霍海的稍微指点，连同以前做马车底盘的科学家，还有美锅队长罗四杰他们一起，研究全新的交通工具。

终于，在在泰山封禅之前，摩托和内燃机三蹦子先后问世。

至于四轮，还要时间。

原因也是当初电车那个问题。

如果要传动轴，那地台就要隆起，那司机就要坐左边或者右边。

这样就需要转向机单边控制双边。

需要各种机械的配合。

虽然这些各种分散的复杂机械大汉都有，但如何把它们装在一起，并且在同一个系统下发挥效果，这才是难题。

汽车无愧是重工业中的工业明珠。

做起来真复杂。

但，三蹦子和摩托，好歹也是一种进步了。

刘彻在很多年前给自己取年号的时候，就想到了封禅。

从建元，到把政敌整死光的元光，到平定北方的元朔，到基本搞定匈奴的元狩，到九州重开十三州立鼎天下的元鼎，到封禅的元封。

这些年号，都是非常有仪式感的刘彻在年少时当太子时就想好的。

但是刘彻想不到这些年号中的有些东西还没开始就过时了，被取消了。

更没想到……自己泰山封禅时，坐着火三轮，自动的，不用马。