第 690 章 400米障碍比试。

接下来比试俯卧撑的时候，柳擎川毫无争议的拿下了胜利。

即便对方身体素质特别好，也败给了接受过中央警卫团特训的柳擎川。

最后一项，是比试四百米障碍。

400米障碍是指跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网共八组障碍物所组成的跑道。

因为要正反各通过一次，应该说全程要通过16次障碍物。

400米障碍是部队官兵日常训练的一项重要课目，及格线是：两分三十秒。（来来来，别吹牛说出你在部队的成绩。）

通过顺序是：100米空跑→绕过标志旗转弯→跨越三步桩→跨越深坑→跳越矮墙→通过高板跳台→通过云梯→通过独木桥→攀越高墙→钻爬低桩网→绕过标志旗转弯返回。

再跨越低桩网→攀越高墙→绕行独木桥下立柱→通过云梯→通过高板跳台→钻越洞孔→跳下攀上深坑→跨越五步桩→绕过标志旗转弯→最后再来个100米，跑至终点。

前前后后，刚刚好400米。

400米障碍虽然属于小科目，可是部队中经常有一句话：“宁跑5000米，不跑400米障碍。”

因为400米在跑的过程中，需要一个劲的冲刺。

稍微有所停顿，或者卡住某项障碍，基本上就不及格了。

这个科目，不仅对很多新兵来都是噩梦，就是很多老兵都不愿意跑。

基本上跑下来后，就把人搞得精疲力尽了。

而五公里就不同了，只要有毅力就不怕。

掌握好呼吸节奏，基本上都可以撑下来。

这次，跟柳擎川比试的是徐家乐。

徐家乐走到跑道前，一脸自信的将身上的夏常服脱了下来，里面仅剩一件绿色体能训练服。

脱掉夏常服后的徐家乐，露出了结实的胸肌和粗壮的臂膀。

不得不说，徐家乐的身体素质看起来确实不错。

很骚包的徐家乐，一边做着热身运动，一边故意秀着他那身肌肉。

就在这个时候，柳擎川不紧不慢地走到了跑道前方。

他的身影在人群中显得格外引人注目，身高足足有

188

厘米，就像一座高耸入云的小山峰一样，给人一种巍峨壮观的感觉。

为了能够更好地完成这场比试，柳擎川也慢慢地解开了夏常服的纽扣。

当他脱下夏常服的一刹那，那雄壮的胸肌和两条粗壮的臂膀立刻

展现在了众人眼前。

这粗壮的臂围，让围观的学员们都不禁瞪大了眼睛。

刚刚比试俯卧撑的时候，因为隔着夏常服，所以给他们的冲击力并没有那么大。

柳擎川的体重达到了

85

公斤，这个数字与他的身高完美匹配，展现出一种既坚实又不失灵活的完美体态。

他的身材堪称健硕与匀称的典范，每一块肌肉都线条分明，犹如经过了精心雕琢一般。

这不仅显示出他拥有强大的力量，更透露出他无与伦比的耐力和敏捷度。

可以毫不夸张地说，在全校的学员之中。

他的体能素质绝对称得上是出类拔萃、卓越非凡的佼佼者。

然而，尽管柳擎川的身高和身材虽然很引人注目。

但是，周围的学员们似乎对他并没有太多的期待。

毕竟，400

米障碍这项比试，更看重的是体能、力量以及敏捷的完美结合。

通常来说，个子越高大、块头越大的人，在协调性方面往往会相对较差一些。

相反，个子越小，身材更匀称的人，在这个项目里最容易出成绩。

略微吃惊后，徐家乐向柳擎川投去了鄙夷的眼神。

他和其他学员的看法一样，都不认为身材健壮的柳擎川能有什么好成绩。

另一方面，徐家乐对自己的体能还是很自信的。

目前，他的400米障碍一直保持在——一分四十五秒左右！

要知道，是在部队里，400米障碍优秀是1分50秒,2分钟为良好,2分10秒为及格。

每一秒的提升，都是很可怕的。

如果能跑进一分三十秒，直接可以在全军区比武中拿下第一的。

和之前一样，为了比试的公平性，依旧由中立派的学员担任裁判员和保障员。

每个障碍旁边都有一名学员进行保障工作，既可以监督被考核人是否偷奸耍滑，还可以判定动作是否标准。

保障人员到位后，柳擎川和徐家乐走到了百米的跑道上，做准备。

此时此刻，整个集训队所有人的目光都不约而同地聚焦在了他们两人身上，满怀期待地注视着这场即将上演的精彩对决。

这时，负责保障的两名学员手持秒表，望向他们俩问道：“准备好了吗？”

“好了！”两人同时答道。

两名学员对视一眼，其中一名学员大声下令道：“开始！”

然后，两人同时按下了秒表。

全体学员们都瞪大了眼睛，全神贯注的盯着这场“龙虎斗”！

说实话，大二的学员们对徐佳乐的实力都很了解。

现在，都很好奇这位学弟的战斗力到底怎么样。

是不是纸上谈兵，还是真的胸有成竹，答案很快就可以揭晓了！

随着一声令下，两人都冲了出去

。

徐家乐到底是大二学员，在这方面有经验，刚开始的一百米，并没有全力冲刺，而是留着力气准备应对后面的障碍。

反而柳擎川，矫健的和豹子一般，直接狂奔了出去。

看到这一幕，所有学员心中都满冒出了一个想法：“完了柳擎川要输了！第一个一百米跑这么快，后面的障碍怎么办？还是太年轻了。”

包括杨成钢和黄固在内，也觉得排长今天怎么这么不稳重。

平时400米障碍训练的时候，排长也不是这么跑的啊。

400米障碍靠的可不仅是爆发力，还要耐力结合的。

柳擎川以稍微领先两秒的优势，比徐佳乐先完成了第一个百米。

面对已经超过自己的柳擎川，徐佳乐一点也不慌，按照自己的节奏稳健的越过每个障碍。

跨过三步桩、跨越深坑、跳过矮墙......

随着保障人员的一个个右手举起，表明了两人都是正常通过了障碍。

这下，所有人意外的一幕发生了，柳擎川竟然一直处于领先的水平。

尤其是，第一个翻越高墙的依旧是柳擎川！

只见柳擎川飞身一跳，双手一扶，很轻松越过了高墙，出现在了全体学员面前。

看到柳擎川潇洒的翻越过高墙后，杨成钢和黄固满脸兴奋的跳起来喊着加油：“排长！加油！排长！加油！你是最棒的！”

再然后，折返回去的柳擎川，犹如一颗子弹一般射进了低装网。

这迅猛的爆发力，让在场的学员不由的都惊掉了下巴。

徐家乐的同学们都不由的皱起了眉头，心里暗道：“看样子，这个大一学员确实很不一般啊。”

而他后面的徐家乐，现在才开始折返！

看样子，徐家乐最起码落后的有三秒了！

不过，现在才两百米过去而已！

除了杨成钢和黄固之外，大二的学员们仍然不信徐家乐会输。

毕竟，400米障碍决定胜负的是最后两百米！