第六章 逆天法诀

落日的余晖照在窗台上，房间内的人，站直了身子，伸了伸懒腰，抬头看看了窗外,慵懒的说道：“不知不觉天都快黑了，这一天过得真快啊。”这一天，李天龙都在阁楼上看着各种武功秘籍，他知道内功心法自己现在还练不了，只有先修炼外功法诀，那些外功法诀，唯一的指向就是先要有一个强大的身体，才可以修炼，工欲善其事，必先利其器。这个道理李天龙是明白的，首先要锻炼自己的力量，然后是速度，接着是敏捷度还有身体的柔韧性，最后再练习攻击和杀人的手段，只有循序渐进，没有投机取巧。

“先去吃饭去，一会再来看看，顺便练练，自己可是好久没有锻炼了啊。”李天龙自言自语的说道，转身朝楼下走去。

晚饭过后，休息了一会，李天龙再次来到了练武场的阁楼，阁楼上的油灯，不知是谁早已点亮，一看没有一个人在这里。看来已经得到管家的提醒了，本来管家来福要送他过来。不过被李天龙拒绝了，他可不想自己的训练方法被别人看去，不是他怕别人偷学，是怕别人不能接受自己的训练方法。

“先练什么呢？俯卧撑。从基础做起，嗯，搞起来了。”李天龙说完，就脱下了长袍外套，褪去上身内衣，趴在地上开始做俯卧撑，要是现在有个人在这里看到他的这个动作的话，肯定会说他不知廉耻，这个世界的人，可不知道恐龙做的俯卧撑是锻炼身体的，在他的前世，军队还有一些搞体育的，都会用这个方法锻炼身体，其主要作用是提高上肢、胸部、腰背和腹部的肌肉力量。这种练习具有一定的普遍性和实效性，而且因其所需空间小，又无需任何器械，所以是很简单易行却十分有效的力量训练手段。

三十八，三十九……六十一。

“我去，才六十一就不行了，好久不锻炼就是不行啊。再坚持坚持，看看我现在的极限是多少。”做到六十一个的时候，李天龙就觉得自己的胳膊快受不了，但是他却没有停下来，他想尝试一下，自己现在到底能坚持到什么地步，自从他从部队退伍后，就基本没怎么锻炼了，生活和工作的压力，让他没有多少时间来锻炼，不过俯卧撑的标准动作他没忘，毕竟在部队时，自己所在的部队是个王牌部队，训练都是非常认真刻苦的，虽然自己只是个炊事兵，但是训练也没少炼。

“一百零五，……一百一十，一百，哎呦”终于，他没有再坚持住，手一抖，整张脸贴在了地上，身上已经被汗水湿透。

“哎，看来这是我现在的极限了，自己好久不练还不行了啊，以前一口气可以做三百个呢！”李天龙趴在地上，任汗水从脸上滑落，整个人剧烈的喘息着，心里却想着自己以前做的还不错，现在闲下来太久，而且经常和苍老师交流，身体素质差了很多。现在看来要抓紧锻炼啊，不然那些外功法诀自己练不了啊，随即翻了个身，躺在地上，手却在自己的大腿外侧摸了起来。

“我擦，忘记了这不是在地球了。”原来李天龙摸自己的大腿外侧，是想要从裤子口袋摸香烟出来抽，原来的世界自己就有抽烟的习惯，尤其是在晚上坐在电脑前码字的时候，一晚上要抽很多根。这时正好自己累了，想抽根烟解解乏，顺手就朝大腿外侧摸去，这一摸才想起来，自己不再原来的世界了。

“没想到，来到这里，竟然可以戒烟了。不过也好，训练时抽烟，对自己很有害。”李天龙站起身来，在旁边的桌子上倒了杯水喝了一口。

“俯卧撑，我能做到一百多一点，就是我现在的极限了，不知道仰卧起坐怎么样？”李天龙喝完水，又在凳子上坐了一小会，又开始做起仰卧起坐，仰卧起坐也是体能锻炼的一个重要环节，主要作用是增强腹部肌肉的力量，做得正确的话，仰卧起坐既可增进腹部肌肉的弹性，同时亦可以收到保护背部和改善体态的效果。这些知识恐龙当然早就知道，前世训练自己的教官可是对他说了很多次，早就熟记于心了。

“一百二十五，一百二十六……哎，不行了”李天龙边做边数，这时也达到了他的极限，腹部和腰部早已酸痛不止，直挺挺的躺在地上，一动不动，只看见他的腹部快速的上下起伏，这是剧烈喘息的现象，地上已被汗水泡成一个人形。

“休息的差不多了，现在开始分组训练。”李天龙在地上躺了大概半个时辰的时间，支撑着身体再次坐起来，这次他准备换个方法训练，知道自己现在的极限了，就要换个方法，不然自己肯定坚持不了多久，分组训练，比如拿俯卧撑来说，每组快速标准的做几十个，然后起来休息半分钟，接着再几十个，接着再休息，以此循环，直到自己做不动未知，上一世李天龙能做十组，每组五十个。

说做就做，李天龙又开始趴在地上做了起来，做累了，就休息一会，然后再做，从俯卧撑换到仰卧起坐，再从仰卧起坐换到蹲下起立，再到单腿深蹲起，做完再换立位体前屈，前前后后，不知折腾了多少个来回，整个人都累的几乎虚脱了，躺在了地上，接着就睡过去了，因为他太累，太久没有这么高强度的锻炼了。

睡梦中，自己身体里的热流又开始自行运转，隐隐约约感觉到一段法诀出现在自己的记忆中，狂龙傲世九诀第一诀炼体重生，一股无形的真气突然包裹他的身体，热流还在体内自行运转，运行一个周天后，又沉溺在他的丹田之中。

……

“这孩子，这么晚了还没睡，难道已经在修炼了吗？”管家来福每天晚上都要在庄园里巡视一番，这都半夜了，看到小少爷所在训练场的阁楼上，油灯还亮着，随即就朝阁楼走来，想要劝劝小少爷早点休息，注意身体。

“啊，小少爷，小少爷，你没事吧，快来人啊。”来福来到阁楼，推开亮着灯的房门，房间内的情形把他吓了一大跳，只见几件衣服随意的扔在地上，地上到处是未干的水渍，自家的小少爷倒在水渍中央，一动不动，不知是死是活，来福赶紧大声尖叫了起来。边叫边跑到李天龙身前，跪在地上，一把把李天龙抱了起来，自己法诀运转，一股真气便向李天龙身体探去。

噗的一声，来福的真气却被反弹了回来，来福的脸色瞬间变了，这是怎么回事，少爷以前的对自己的真气并不排斥，上次还和老爷一起想为他强行冲开筋脉，真气进入少爷的身体后运转如常啊。正在来福惊叹的时候，怀里的李天龙却动了一下，嘴里还振振有词：“三十八，三十九”，接着又安静了下来。刚才自己看到小少爷倒在地，惊慌之下，来福也没查看他的鼻息，现在看来应该没有什么大碍，来福不禁松了一口气。

“小龙，小龙在哪里，他怎么了？”就在来福安下心来的时候，门外传来的李炳的声音，焦急之色，不言而喻，听到下人来传自己的孙子不知道怎么了，正在睡觉的他，只披上了外套就赶了过来。刚进门就看到来福抱着李天龙，整个人如同雷击一般，呆立在当场。

“老爷，小少爷他没什么事，只是昏睡过去了。”来福抱起李天龙，把他放在了床上。

“这是怎么回事，怎么昏睡了过去”听到来福说自己的孙子没事，这是昏睡，这才放下心来。

“老爷，据我观察，小少爷应该是开始炼体了，估计是用力过度才导致现在这样的。”来福根据地上的水渍判断，这水渍肯定是小少爷的汗水所致。

“这孩子，就算要修炼，也不能这样拼命啊，来人啊，打点热水来。”李炳叹息一声，心道这孩子太好强了，不能为了修炼不要命啊。

不一会下人打来了热水，来福帮忙把李天龙擦拭了一遍，帮他盖上了被子，这才和李炳一起退出了房间，来福欲言又止的样子被李炳看在眼里，随即问道：“来福，有什么话说吧，你我不必有什么隐瞒。”

“是，老爷，刚才……”来福就把自己刚才准备用真气渡到李天龙身上却被反弹回来的事，说了一遍。

“这？以前也没有这种事情发生啊？”李炳也觉得不可思议，二人相谈了一会，也没理出个头绪，还好小龙没事，其他的就暂时不考虑，后面走一步看一步吧。