第五十八章 健身教练

周可温都和杨欢在江边的几个小区转着看了七八套房子，基本上都是一线江景无遮挡的阳光房。

几套房子看下来，周可温的心里也大概有了一个对比。

其中，他最中意的是一套140平方的大四房，装修看着十分舒服不说，布局和位置也极好，视野开阔，一线江景。

还有一套，虽然面积只有100平方，但却是上下两层的复式江景房，屋子很敞亮，只不过是个半毛坯。

两套房的位置，一座在银盆大桥以北，一座在大桥以南，皆是东面无遮挡，直望湘江两岸。

价格上的话相差还是有，140平的要280万，复式的则要170万，相比来说钱倒是不算太多，房价周可温也还能接受。

毕竟，这阵子在九华小区天天见350万以上的房子，周可温的眼界也拉高了不少。

“杨欢，你觉得如果你有钱的话，这几套房子你会选哪一套？”

“哪一套？我想想……”杨欢犹豫片刻后说道：“我会选那套圣代花园的毛坯吧。22层贼拉视野好，180度一线江景，320平方的价格也只要480万，算是性价比比较高的一套了。”

周可温听了叹了一口气，对于杨欢的选择，有些不是很对周可温的胃口，可能是因为杨欢确实只是想想，而他……则是知道要实践吧！

周可温不喜欢房子太大，因为那样他会没有安全感！

140平方的四房，周可温感觉就刚刚好，如果自己未来有了妻子，两人一定住的很温馨。

可是……如果是上了两三百平的房子，周可温怕自己晚上会睡不着，可能是因为穷人心态，不想空着太多房间。

毕竟……房间空着干什么，给鬼住嘛

……

回到公司门店中，天色也渐渐昏暗，门口不时有学生放学路过。

“小周啊，你是不是在星城财经上学嘞？”坐在后面的马庆丰突然朝周可温问道。

“是的马哥，我在那里上学，明年就毕业了。”

“哦！那你知不知道，你们学校有个叫马小玉的？应该也是你们一届的。”

“马小玉？”

周可温愣了一下，没想到居然从同事口里听到这个名字。

周可温点了点头，这人他确实知道，并且……大一时候还给她排过名，商英二班班花。

“知道这个人，怎么了马哥？”

“哈哈”

马庆丰听后开心地笑了两声，说道：“那倒是巧了，我是她哥哥。”

“哦”

周可温只是颇为平静地应了一声，这马小玉和他又没有关系。

砰砰砰

“你好，有人吗？”

一个男子的声音打破了屋里的安静。

“在的，您……我去，邢飞教练？”

“小周？你怎么在这！”

“……”

周可温尴尬地笑了一下，说道：“那个…这是我们店，我在这里工作，呃……干中介。”

“我去，这么巧！”

“是的，确实挺巧。昨天我去您的公司，今天您却是来我们公司来了！唉”

“哈哈哈那看来咱们确实是有缘。”邢飞大笑着。

“邢飞教练，您这是来做什么？买房还是卖房？”

周可温有些疑惑地问道。

“哦我是来出售房子的，坐着聊？”

周可温拍了下脑袋，不好意思的说道：“您看我这脑子！您请进，咱去二楼详聊。”

“行。”

邢飞跟着周可温上了二楼，周可温收拾了下位置让邢飞先坐下，楼下杨欢很有眼力见地去倒了两杯水送了上来。

“谢谢。”

邢飞接过水点头谢了一声。

周可温：“邢飞教练，您这是……要出售哪里的房子？”

第一次实践这套询问话术，周可温稍显紧张。

邢飞左右看了看，然后对周可温说道：“我想把我在九华小区的房子给卖了。”

“九华小区？”

周可温吃了一惊，他没想到小小一个健身房的教练，居然是九华小区的业主，身家至少350万起……

“哦，那您这房子的情况能不能具体说说。”

“行。”

邢飞便简单给周可温讲了一下自己的房子。

138平方的三房，位于小区南面无遮挡的楼王栋，现在是毛坯房，学位从没有用过产权清晰。

“那您这打算卖多少钱？”

周可温问出了最主要的问题。

“市场价我不是太懂，你给我说说成交价，我参考一下呗。”

“成交价？”

周可温想了想，上次杨欢说的余敏，敏哥卖掉的那套房子，162平方450万，单价2.78万左右。

“成交价大概在2.78万左右，公司前两天同事卖掉的一套房子就是这个价格。”

周可温如实说道。

“2.78万……”

邢飞听后没有说话，心里暗暗盘算起来：自己138平方的房子，2.78万一平方，总价大概就是383万，抛去中介费1个点，到手大概380万。这个价格，他倒是也还能够接受。

邢飞清了清嗓子，说道：“行，小周。那你就先帮我登记一下我这套房子的信息，我就以这个价格挂牌出售。我的电话你有的，我不想就太多中介的骚扰电话，有事你就和我联系就行。”

周可温点了点头，表示明白了。

随后两人又聊了一会天，周可温也知道了原来邢飞是刚从京城回来，本来在京城的他也算是一家高级私教健身中心的明星教练，可惜因为疫情健身房倒闭，他也只能回星城发展。

星好的私教中心不知道他，并且他开的价格这些健身房觉得贵了。所以他干脆便先找了一家附近的小健身房，暂时安定下来工作。

这次出售房子，也是他看到九华小区学区房市场火热，准备趁势出售掉房子，然后拿钱自己做点小生意，开一家自己的私教中心。

周可温点了点头，问道：“那您这现在住哪呀？”

“我是星城本地人，九华小区这套房子其实是我父母的，只不过很早以前就调到了我名下，我现在住南山小区。”

“南山帝景？”

周可温下午去看的那套140平方的江景房，便是南山小区的。

“是的，南山帝景。很久之前买的一套房子，一直没怎么住过！这次回来倒是成了定居点了。”

“哦原来是这样！”

邢飞见聊的差不多了，也该走了，便问道：“你这下班后去健身房吗？”

周可温点了点头。

“那要不现在就走？我顺便把你带过去。”

周可温想了想，也不是不行，现在时间也差不多6点30了，便下楼和其他两个人说一声，然后和邢飞一起出了公司。

邢飞开的是一辆黑色的哈弗，周可温知道这辆车，因为这辆车有个很别致的名字——大狗。

车身很厚重，内饰也可以，周可温挺喜欢这种车的。

“飞哥，这车多少钱？”

稍微熟络了一点，周可温也直接叫邢飞飞哥，这比邢飞教练听着要亲切许多。

“落地差不多16万多，我选的最高配。”

“哦”

邢飞车开的很慢，因为现在是放学高峰期。

作为学区房中心，此刻路上车很堵，开快的话不是给自己找死，就是给自己找死……

正常时间5分钟的路，邢飞此次却是开了20多分钟。

“唉！早知道就骑自己的幽冥了，又快又方便。刚才一时心急图快点过来健身，倒是忘了明天自己还要上班骑车用。”

周可温暗暗感慨着……

总算是到了地方，周可温没有跟着邢飞直接上健身房去，而是在楼下先吃了一顿轻食减肥餐，要不然他还真饿的没有力气健身

吃了七分饱，喝了三分足。

周可温很是期待的来到了楼上的健身房。

“你来了。”

“嗯，飞哥。今天我自己练，还是您教我？”

“今天我带着你练，告诉你一些最基础的训练方法，你先锻炼上一周，到时候我再给你教其他的。”

周可温点头应“好”。

邢飞带着周可温来到了一个空地前，说道：“你先跟着我做几组热身动作，然后去跑步机15分钟快走热身，到时候我再帮你锻炼腹部力量。”

“行，都听您的。”

“来跟着我做，一四，二四……”

周可温很是认真地跟着邢飞学了起来，比他以前学广播体操军体拳还要认真。

……

热完身，邢飞也告诉了周可温，他替他做了一个“周训表”。

“周一：胸肌训练有氧三十分钟”

“周二：背部训练有氧三十分钟”

“周三：腿部训练15分钟腹部训练”

“周四：肩部训练30分钟有氧”

“周五：手臂训练15分钟腹部”

“星期六，星期天，这两天必须放松休息，要不然对于健身小白的你身体不好。”

有氧训练：指跑步机

坡度：6

速度：810

心率：120160

……

“训练表格我微信发给你了，你先坚持两个星期，到时候再看看效果。”

周可温看着微信上的消息，点了点头。

接下来，周可温便开始了周一的胸肌训练。

训练很累，周可温大汗直冒，身体虽然称不上虚弱，但是却有些酸痛。

大学期间，周可温属于宅男，没怎么运动过，除了学校规定的跑步里程，平时很少运动。

加上他本人懒惰，有了电动车代步后更是很少走路。

因此周可温的初次健身，过程很是艰辛。

有人说，人生一定要学一门乐器，周可温觉得自己的退堂鼓就打得很不错。

他有些疲惫地瘫坐在地，太累了，他实在不想动了！

邢飞这时走了过来，他看着周可温，叹了口气问道：“坚持不了了？”

周可温点了点头。

“想想你的肉，想想你的身材，想想你夏天露腹肌的样子。”

邢飞挥舞手臂给周可温打着气。

周可温闭眼强笑了一下，他拍着自己的额头，脑海里开始回想自己八块腹肌，可是……唉！

他坚持不住，初始的三分钟热度过去，懒虫又上了身。

“飞哥，太累了动不了了。”

邢飞看着有些懒惰的周可温，叹了口气没有再说话。

当健身教练这么久，像周可温一样三分钟热度的他见了太多，可是……这也没有办法，健身这事是靠自己的行动和毅力。

“那你看看能不能坚持再跑半个小时步，跑完今天就先回去休息。”邢飞选择退让一步建议道。

周可温起身点了点头，他也不想被人看不起，身体虽累，却也是真心想要改变一下自己。

他来到跑步机上，邢飞帮他设置好了参数。

周可温开始了有氧训练……

十五分钟后。

周可温感觉自己不行了，太累了，他的身体有些遭不住，头上身上大汗直冒。

他停了下来，双手支持着大喘着气。

“今天，就先这样吧，第一天训练， 先给自己一个适应期。”周可温给自己找着借口，这是他的惯用招数，为自己的无能做自我安慰！

邢飞没有出现，周可温也没有去找他，一个人偷偷熘走了……

回到家，将身上衣服全部脱掉丢进洗衣机，然后去洗手间好好冲了一个澡。

洗完澡，看着镜子里的自己，周可温笑了一下，笑的很难看。

他为自己的三分钟热度和退堂鼓后悔。

人就是这样，该坚持的时候不坚持，放弃后就后悔！

“周可温，你可真是好样的。”

周可温自我嘲讽道。

……

次日起床，周可温身上有些酸痛，昨天的训练虽然没有坚持下来，但是还是有一些效果。

出门的时候本来想打个车，可是想了想，周可温还是决定走路去公司，时间差不多刚刚好。

有些气喘吁吁地走到公司时，门店里所有人基本上都来上班了，刚好也准备开始晨会。

大店长王凯看到好久没见的周可温来，点了点头让他进去。

周可温尴尬笑了一下，进去找了个位置站着。

王凯开会简单讲了一些事情，大概就是鼓励大家认真工作，早日开单，还有四十多天就过年了，希望大家年前可以赚到钱，回家过个好年。

“散会。”

啪啪啪

“走，三斤，咱去嗦粉去。”叶天龙过来搭着周可温的膀子笑道。

听到叶天龙给自己起的外号，周可温苦笑了一下。

“走！”

周可温跟着叶天龙和周福，又前往了隔壁那家赵记面馆。

……